مناسب لزيادة/حفظ الكتلة العضلية أثناء التضخيم أو التنشيف لأنه يسهّل الوصول لحصتك من البروتين يوميًا.
شائع استخدامه بعد التمرين أو بين الوجبات كـ “وجبة بروتين” سريعة، لأن البروتين بعد المقاومة يرفع تصنيع بروتين العضلات.
الليبل الظاهر على العبوة يوضح 24g بروتين لكل سيرفينج (حسب الصورة)، وده رقم قريب من الجرعة الشائعة بعد التمرين.