البيبتايد ببساطة “سلاسل قصيرة من الأحماض الأمينية” (لبنات بناء البروتين) وجسمك بيستخدمها في عمليات كتير زي تنظيم الطاقة والشهية وبعض وظائف الهرمونات والتواصل بين الخلايا. عشان كده هتلاقي كلمة Peptides مستخدمة في الطب وفي منتجات كتير، بس النوع والهدف هم اللي بيحددوا النتيجة.
لو التنشيف معمول غلط (سعرات قليلة قوي + بروتين قليل + تمرين مقاومة ضعيف) طبيعي العضلات تقل—وده مش “ذنب” أي منتج. الحفاظ على العضلة يعتمد على: بروتين كفاية، مقاومة مستمرة، وعجز سعرات معقول. كمان فيه أنواع من “peptides” ممكن تزود الشهية أو تعمل احتباس سوائل أو ترفع سكر الدم حسب ما ذُكر في مراجعات طبية، فاختيار النوع والمتابعة مهمين جدًا.
بعض “peptide drugs” المرتبطة بإنقاص الوزن بتشتغل على زيادة الإحساس بالشبع وتقليل الشهية وتأخير تفريغ المعدة، وده ممكن يساعد ناس كتير في التحكم في الأكل. لكن مش كل حاجة اسمها “peptide” معناها نفس التأثير—لازم تعرف المنتج ده نوعه إيه بالظبط ومناسب ليك ولا لأ.
خد بالك إن سوق “منتجات البودي بيلدينج” أحيانًا بيكون فيه منتجات متسوقة بشكل مضلل أو مكونات خطرة/غير مُعلنة، والهيئات الرقابية حذّرت من مخاطر بعض المنتجات. الأفضل دايمًا تختار مصدر موثوق، تقرأ المكوّنات، وتستشير مختص لو عندك ضغط/سكر/قلب أو أدوية ثابتة.